Грейпфрутовая диета

грейпфрутовая диета

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Шоколада Слим для похудения

zakaz

Грейпфрутовая диета- ее выбирают те, кто любит цитрусовые и хочет быстро похудеть. Она предлагает легкий рацион для употребления и обязательный состав грейпфрута или же его сока. Данная диета достаточно выгодно смотрится на фоне большинства других диет, так как не предлагает больших затрат и сил. Её можно использовать на протяжении длительного времени и с ее помощью можно быстро и безопасно сбросить лишний вес если нет противопоказаний. Во время диеты нужно ограничить прием соли, соусов и специй. Мясо есть не жирное, а рыбу — низко калорийную. Можно так же использовать морепродукты. Не плохо добавить в рацион шоколад для похудения ChocolateSlim. Который только прискорить результаты. В грейпфрут входит химический состав, который обладает оздоравливающей силой и низким количеством калорий. При соблюдении грейпфрутовой диеты важно ничего есть после восьми вечера, разве только у вас бессонница и начинает болеть живот, можете съесть не большой кусочек шоколада ChocolateSlim. Необходимо пить в день около 2-х литров воды.

Рацион грейпфрутовой диеты:

грейпфрутовая диета

Понедельник

Завтрак: грейпфрутовый сок или половинка грейпфрута, куриная грудка 100 г или говяжье мясо, чай без сахара или натуральный кофе.
Обед: Фруктовый салат с грейпфрутом и стакан обезжиренного йогурта.  
Ужин: 250 г варенного мяса, овощной салат (200 г) или морепродукты, на десерт шоколад для похудения ChocolateSlim и несколько долек грейпфрута.  

Вторник 

Завтрак: грейпфрут или грейпфрутовый сок, варенная куриная грудка, чай или стакан молока.  
Обед: грейпфрут и 100 г. каши овсяной ( можно добавить изюм, или другие сухофрукты) 
Ужин: рыба - 200 г, не большой салат из овощей, заправленный оливковым маслом.  

Среда 

Завтрак: грейпфрут. Варёное яйцо в ( смятку ) и стакан йогурта.  
Обед: грейпфрут, 200 мл бульона можно на основе курицы(покупной).  
Ужин: 200 г курицы (печеной или варёной), несколько долек грейпфрута (перед сном). Чай с шоколадом для похудения ChocolateSlim.  

Четверг 

Завтрак: стакан овощного сока.  
Обед: грейпфрут, небольшой салат с овощей или фруктов, черный хлеб.  
Ужин: овощи на бару, например капуста, морковь, тыква, лук, кабачок, и др., не больше 300 г. Запрещен лишь картофель(так как содержит большое количество крахмала ). Перед сном можно выпить стакан грейпфрутового сока.  

Пятница 

Завтрак: салат из капусты и твердого сыра. Чай или сок грейпфрута.  
Обед: запеченная рыба, салат из морепродуктов или овощей (200 г).  
Ужин: стейк без крови (200 г) лучше пропечь в духовке несколько минут.. Печеный помидор или сладкий перец. Перед сном грейпфрут с шоколадом для похудения ChocolateSlim.  

Для субботы и воскресения можете выбрать подходящий вам рацион из выше предложенного. Или же просто поменять ингредиенты местами (например понедельника), не забывая о главных составляющих.

За неделю такой диеты и шоколада для похудения ChocolateSlim можно с легкостью и уверенностью сбросить до 10 кг веса. Улучшить иммунитет, настроение и конечно же стать здоровее. Диета с грейпфрута очень эффективна при отсутствии противопоказаний, так что худейте на здоровье. Всем удачи в их начинаниях.

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Шоколада Слим для похудения

zakaz

Рассказать друзьям:

Форум, Отзывы