Диета балерины

диета балерины

Балерины — это та категория женщин, которые во все времена считались воплощением женственности, чувственности, элегантности и утончённости. Основная причина тому — идеальные фигуры у представительниц данной профессии. Вполне естественно, что многие хотят знать о всех особенностях их питания, а так же о диетах, которые помогают поддерживать фигуру в идеальной форме.

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Шоколада для похудения

zakaz

Описание диеты балерин.

Существуют определённые требования, ежедневно придерживаясь которых, совсем скоро можно будет у видеть положительный результат. 

Итак, к основным правилам, которыми руководствуются при похудении балерины можно отнести:

1. Количество приёмов пищи в течении суток пять и более раз, при этом порции должны быть совсем небольшими, что бы только пригубить чувство голода;
2. Потреблять как можно больше жидкости. Лучше всего, если это будет обычная, не газированная вода, или зелёный чай без сахара. Не маловажную роль играет и время потребления воды. В обязательном порядке её следует пить за час до еды и через час после. Пить жидкость сразу после приёма пищи категорически запрещено;
3. Полный отказ от мучных изделий и сладкого. Когда же возникает просто непреодолимое желание ощутить сладость, то вполне можно съесть одну чайную ложку мёда;
4. Значительное ограничение в потреблении соли. Естественно, что так, или иначе, полностью от данного продукта отказаться не получится, однако, по мере возможности очень желательно его заменить, допустим соевым соусом;
5. Отказ от майонеза. Данный продукт очень калориен и вообще не особо полезен нашему организму;
6. Важно не потреблять одновременно белки разного происхождения, как, например, рыбу и мясо, или мясо и яйца;
7. Первое блюдо (суп, борщ, уха и пр.) — это один полноценный приём пищи, которые не требуется дополнять хлебом, либо вторым блюдом; 
8. Молочные продукты, входящие в состав дневного рациона, должны быть обезжиренными и потребляться совсем небольшими порциями;
9. Следует отказаться от продуктов приготовленных по средствам жарки. При данной диете рекомендуется использовать пароварку при приготовлении пищи;
10. Потребление в пищу жиров исключительно растительного происхождения и полный отказ от жирного мяса и рыбы;
11. Отказ от любых полуфабрикатов, маринадов и копчёностей.

Польза диеты балерин.

диета балерины

Придерживаясь всех описанных выше требований, за достаточно короткий период времени возможно избавиться от лишней массы и придать своей фигуре более привлекательную форму. При всём этом, такое питание вполне можно назвать здоровым, а следовательно, способствующим нормальной работе организма. 

Особенности применения диеты балерин для обычных женщин.

Ознакомившись со всеми ограничениями, которым следуют артистки балета, кажется что они вполне осуществимы и данная диета даже может стать привычным способом питания, но это далеко не так. Дамам которые привыкли питаться разнообразной, в том числе и «не полезной пищей», будет сложно долгое время придерживаться диеты балерин. По этой причине, для начинающих её длительность вполне может сводиться к 5 — 7 дням.

Кроме того,желательно дополнять свой рацион приёмом витаминов и различных средств, которые способны помочь приблизиться к желаемому результату за более короткое время. Одним из таковых является Жидкий Каштан. Этот пищевой продукт растительного происхождения притупляет чувство голода, налаживает работу пищеварительного тракта и тонизирует организм в целом. Более подробно ознакомиться со свойствами Жидкого Каштана и, при необходимости, приобрести его можно пройдя по ссылке ниже.

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Шоколад слим для похудения

zakaz

Рассказать друзьям:

Форум, Отзывы