Диета 12 дней

диета 12 дней

Эффективная диета 12 дней, которая за двенадцать дней позволит Вам похудеть от восьми до десяти килограмм. Её обязательным условием является четкое и кропотливое следование предложенному рациону, который весьма неоднороден и составлен так, что чувство голода Вам будет незнакомо. 

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Шоколада Слим для похудения

zakaz

Есть несколько обязательных правил, которым Вы должны следовать:

  • ограничить до минимума употребление сахара и соли
  • ежедневно выпивать около 2 литров воды
  • воздерживаться от еды после 6 вечера. 

Будьте внимательны, двенадцатидневную диету не следует использовать людям с язвой, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и каким-либо другими хроническим заболеванием. 

диета 12 дней

Каждый день рассчитан на употребление одного вида продукта, а так же травяного чая из ромашки или мяты, максимум 2 кружки в день, и 1 столовой ложки растительного масла. Весь цикл диеты составит 12 дней.

В 1 день мы употребляем кефир: 1 литр, жирность 2.5%, а так же столовую ложку растительного масла и чай травяной.
Во 2—апельсины (если у Вас проблемы с желудком, можно заменить на груши): 4-6 штук, столовая ложка подсолнечного масла, чай на травах.
3 день посвящаем творогу: несколько пачек творога растягиваем на целый день (по 250 гр), уже привычные 1 ст. ложка растительного масла и чай с ромашкой или мятой.
Весь 4 день питаемся кабачковой икрой, не забываем о ложке растительного масла и травяном чае.
5 день— балуем себя шоколадом: эффективнее всего использовать шоколад ChocolateSlim который разработан для похудения, его можно заказать в магазинах. Либо 100 гр чёрного шоколада, в котором содержится большое количество какао, и обязательное условие: травяной чай. 
6 день— запасаемся ножом и яблоками: очищаем от кожуры 1-1.5 кг яблок, 1 столовая ложка уже любимого подсолнечного масла, травяной чай.
7 день проводим вместе с твердым сыром: 350 гр., чай травяной.
В 8 день возвращаемся к овощам: салат из зеленых овощей, сок томатный (1 л.), ложка растительного масла, чай травяной.
В 9 день питаемся мясом или рыбой: 400 гр. вареной говядины или такое же количество нежирной рыбы, масло и чай.
10 день— овощной: делаем салат из помидоров, огурцов,сельдерея, укропа и петрушки,вновь пьем чай.
11 день—едим нежирный творог 250-300 гр., 1 ст. ложка подсолнечного масла, чай травяной. 
Заключительный день проводим вместе со свежими сливами (1 кг). 

Эта диета 12 дней имеет безоговорочные преимущества. Во-первых, она позволяет добиться значительного результата меньше, чем за 2 недели. Во-вторых, при данной диете не страдает внешний вид и упругость кожи, так как из-за частого употребления во время диеты растительного масла сохраняется её эластичность. 
Не стоит пренебрегать физическими нагрузками, так как они помогут быстрее достичь желаемого результата, и двенадцатидневная диета полноценно снабжает Вас нужным количество калорий. Можно заниматься аэробикой, пешими прогулками, заняться бегом или силовыми упражнениями. 
Не стоит расслабляться после завершения диеты.

На некоторое время, для поддержания полученного результата, необходимо заменить ужин на кефир с тостом.

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Шоколада Слим для похудения

zakaz

Рассказать друзьям:

Форум, Отзывы

Комментарии   

#1 Ира М.
Выдержала не с первого захода, — жестковато... Но зато когда выдержала, была в полном восторге! И не я одна, окружающие тоже в шоке от новой меня.