Ананасовая диета

ананасовая диета

Говоря о похудении сейчас достаточно часто упоминают ананас. Именно ананасы являются невероятно полезным продуктом для быстрого похудения. Он обладает такими свойствами благодаря ферменту "бромелайну". Этот фермент содержится в ананасе в достаточно большом количестве. Специалисты утверждают, что употребление в пищу бромелайна помогает расщеплять жиры и снизить риск возникновения опухолей.

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Жидкого Каштана для похудения

zakaz

Помимо этого, в свежем ананасе есть все необходимые микроэлементы и витамины. В ананасе есть такие витамины: А, В1, В2, В12, РР, С и такие микроэлементы: йод, марганец, магний, кальций, цинк, медь, железо.

Полезные свойства

Ананас обладает также уникальными целебными свойствами:
- понижает артериальное давление;
- снижает вязкость крови;
- предупреждает развитие атеросклероза;
- стимулирует иммунитет.
Ананас также положительно сказывается на работе кишечника:
- нормализует микрофлору кишечника;
- очищает кишечник;
- улучшает функционирование поджелудочной железы;
- стимулирует пищеварение.

Правила выбора ананасов для диеты

Все вышеперечисленное позволило ананасу стать незаменимым диетически продуктом.
Рекомендуется для диеты использовать только зрелые ананасы. Чтобы это сделать нужно знать, как их правильно выбирать:
- Созревший ананас имеет приятный ароматный запах. При постукивании от него должен исходить глухой звук, а лиски должны легко выдергиваться.
- Если плод имеет слишком сильный аромат и имеет темные пятна - это значит что плод чересчур долго пролежал и в нем уже начался процесс брожения. Такой ананас покупать нельзя.

Существует 2 вида ананасовой диеты:
- Разгрузочный ананасовый день;
- Ананасовая диета на 5 дней.

Разгрузочный ананасовый день

Вам понадобится:
- литр ананасового сока;
- 2.5 килограмма ананасов.
Ананас следует порезать кружечками и разделить на 4 одинаковые порции (завтрак, второй завтрак, обед и ужин).
На протяжении всего дня выпивается и литр сока. Никакие другие продукты употреблять нельзя.

За 1 день вы сможете похудеть на 1.5 кг. Такие разгрузочные дни можно устраивать каждую неделю.

Ананасовая диета на 5 дней

ананасовая диета

Для достижения максимального эффекта диетологи рекомендуют во время ананасовой диеты принимать препарат Жидкий Каштан для похудения.

Меню пятидневной диеты:

День 1:
- обед: рис без приправ;
- ужин: 2 картошины в мундире, 100 г ананасов, 60 г обезжиренного творога с нежирной сметаной.
День 2:
- обед: 200 грамм цыпленка с ананасами;
- ужин: салат из 150 г креветок, огурец, 100 г ананаса, сельдерей. Заправить салат можно столовой ложкой обезжиренного майонеза.
День 3:
- обед: салат из 150 г ананаса, половинки сладкого перца, 2 помидор, растительного масла.
- ужин: стушите 100 г индейки. 150 г ананаса, 2 сушеных ржаных хлебца.
День 4:
- обед: салат из 150 г жареной курицы, 150 г ананаса, 4 долек апельсина и ложки легкого майонеза.
- ужин: суп с сельдереем и 150 г ананаса.
День 5:
- обед: соленые пирожки с ананасом.
- ужин: 150 г вареного риса и 150 г ананаса.

При помощи 5-ти дневной ананасовой диеты вы сможете сбросить до 5 кг лишнего веса.

Противопоказания к ананасовой диете.

Ананасовая диета категорически противопоказана больным язвой желудка и гастритом. Так же у небольшого количества людей может быть аллергия на ананасы - в таком случае ананасовая диета отпадает, выберите другую.

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Шоколад слим для похудения

zakaz

Рассказать друзьям:

Форум, Отзывы

Комментарии   

#2 Марина
Периодически устраиваю себе разгрузочные ананасовые дни. При этом удается сбросить до 1 кг. Иногда в качестве помощи для похудения использую Жидкий каштан как и советуете - вообще прелесть, по 3-4кг улетает как дети в школу.
#1 Аленка
Благодаря Этой разгрузочной диете и рекомендациям я сбросила несколько размеров)