Болгарская диета

болгарская диета

В настоящий момент многие люди просто мечтают о том, чтобы похудеть в максимально сжатые сроки. При этом, не нанеся вреда собственному организму. В данном случае вам подойдёт болгарская диета. Давайте рассмотрим все её основные особенности. 

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Шоколада Слим для похудения

zakaz

Она крайне интересна тем, что вам не потребуется сразу же "ломать себя", проявлять настоящую силу воли. Рассмотрим некоторые аспекты данной диеты. Первый день обычно у всех протекает спокойно, он несложен. В частности, необходимо как следует позавтракать. В данном случае отбавьте обильное количество овощей, можно даже взять немного соуса. Самое главное, чтобы вы не пожалели о том, что сели на диету. А вот днём уже необходимо ограничить потребление пищи. В частности, если вы едите днём большую порцию, то постарайтесь сократить её хотя бы на треть, не запивать все водой с сахаром. Поверьте, ограничить себя хотя бы в этом несложно. О каком вообще похудении может идти речь без исключения вредных продуктов? Ужин также необходимо сократить. В идеале это должны быть фрукты и овощи, которые помогут перестроить ваше пищеварение. 

Со второго дня начинается полноценный процесс похудения. Сразу следует отметить, что вы не испытаете никакого дискомфорта. Дело в том, что болгары уже поняли, что "полуголодные" диеты не дают результата. Человеку нужно держаться несколько недель, велик шанс сорваться. Что же касается продолжительности, то срок составляет 7 дней, не больше. Также можно значительно подкрепить результат при помощи средства Chocolate Slim. Принималь его можно на всем протяжении диеты без особых ограничений.

болгарская диета

Первый день диеты начинается с раннего завтрака. Приготовьте 400 грамм варёной говядины вместе с овощами. Если вы остались голодны, то употребите ещё пару яиц всмятку. После этого на обед приготовьте такое же количество телятины. Только можно дополнить блюдо легким соусом или же хреном. В качестве гарнира используйте овощи. Перед ужином выпейте чашечку чая. Ужин в первый день лучше пропустить или, если удержаться невозможно, съесть пару яблок. 

Второй день начинается без завтрака. Поверьте, вы почувствуете настоящую лёгкость. На обед можете есть неограниченное количество ягод и овощей. Ужин опять же пропускается или можно съесть яблоко либо же банан.

Третий день также будет не особо насыщенным. На завтрак, обед и ужин вы можете потребляться только овощи и фрукты. Можно сделать несколько салатов, заправить их растительным маслом. Теперь можно сказать, что ваш организм окончательно перестроился и готов к тому, чтобы терять килограмм за килограммом. За эти 3 дня вы в идеале потеряетесь уже 2-3 кг. Хотя, многое зависит от ваших изначальных данных и образа жизни. 

Последующие дни будут не такими "жесткими". Завтрак будет совпадать с таковым для первого дня. На обед возьмите немного мяса, ягод и овощей. За пару часов до ужина выпейте чай с молоком. А вот на ужин можете выпить кофе, дополнить приём пищи фасолью, брынзой. Хлеб есть исключительно чёрный. Вот и все, такого рациона необходимо придерживаться в течение последних четырёх дней диеты. Поверьте, это совсем несложно. Сила воли абсолютно не нужна.

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Шоколада Слим для похудения

zakaz

Рассказать друзьям:

Форум, Отзывы

Комментарии   

#1 Аленка
Благодаря Этой диете для похудения я сбросила лишний вес.