Весенняя диета

весенняя диета

Весенняя диета - это очень популярный способ похудеть. Одно название уже может говорит о том, что лучше всего худеть весной и это не только потому, что вы стремитесь быть стройнее к лету.

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Шоколада Слим для похудения

zakaz

Польза весенней диеты

1. Эта диета не ограничивает организм от полезных веществ и здорового питания. Всё сбалансировано.
2. Свежие и сезонные овощи и фрукты
3. Сбалансированное питание, которое не несёт вред вашему здоровью.

Продукты при весенней диете

В меню диеты весной должны присутствовать бифидобактерии, белки, ржаные продукты, овощи, ягоды, фрукты и так далее. Например, это могут быть грейпфруты, курага, редис, помидоры Черри, щавель, лук, грибы, чеснок, черемша.

Порядок весенней диеты

весенняя диета

Наиболее популярный рацион на неделю весенней диеты таков:

Первый день:

Завтрак - чай, гренки с зеленью, пшёнка с тыквой, можно добавить изюм.
Обед - лёгкий супчик, тушёные овощи, компот из сухофруктов.
Ужин - гречка и чай.

Второй день:

Завтрак - хлопья с курагой или изюмом, фрукты и напиток из трав.
Обед - суп с грибами, салат из брюквы, сельдерея, яблока, рагу из овощей и компот.
Ужин - чай, голубцы из риса, салат из яблока и тыквы.

Третий день:

Завтрак - чай, рис, овощи.
Обед - салат из чернослива, свеклы, яблок, запечённая тыква, из цветной капусты сделать суп-пюре, чай.
Ужин - чай, гречка, салат из моркови или репы.

Четвёртый день:

Завтрак - мюсли, йогурт, фрукты, цветочный чай.
Обед - суп из пшеницы, овощной салат, запечённая репа, чай.
Ужин - печёные яблоки, чай из трав.

Пятый день:

Завтрак - пшёнка, салат из тыквы, яблок (можно с мёдом)
Обед - овощной суп, кабачки, салат из тыквы, моркови, свеклы, яблока.
Ужин - рисовые голубцы, салат из овощей, чай.

Шестой день:

Завтрак - хлопья, свекольная икра и чай.
Обед - лёгкий супчик, овощи (можно протушить), салат из моркови, ягодный морс, печёные яблоки.
Ужин - чай, цветная или морская капуста.

Седьмой день:

Завтрак - рис, салат из фруктов, травяной напиток.
Обед - чай, лёгкий суп, овощи, котлеты из гречки.
Ужин - чай, тушёные овощи с рисом и соевым соусом.

Особенности весенней диеты

В меню продукты можно заменять на те, которые вам больше нравятся, только чтобы по калорийности и содержанию витаминов они соответствовали замененному. Калорийность в сутки не должна превышать нормы в 2000 кКал. Только при соблюдении этих условий диета даст желаемый результат.

Результат весенней диеты

Ваша фигура станет значительно стройнее, живот более подтянутым, а талия потеряет пару сантиметров. За неделю, если чётко придерживаться правил можно сбросить до 5 кг! Однако, не стоит забывать, что всё завит от веса, который был изначально, соблюдения правил и занятий спортом.

Но для того, чтобы похудеть с помощью диеты нужно так много усилий и самоконтроля, стоит сказать, что не все обладают достаточной силой воли. Но выход есть! В наше время существуют новейшие технологии похудения. И это шоколад для похудения Chocolate Slim.

Благодаря ему за месяц можно скинуть более 24 кг! И при этом вы будете есть, такой любимый всеми шоколад.

Этот способ не только действенный, но ещё и полезный, а также подходит для приёма в пищу каждый день. Этот шоколад влияет на причину, по которой и появился лишний вес, нормализует метаболизм и не имеет противопоказаний. Чтобы сделать заказ этого новейшего способа похудения без особых усилий, вам нужно перейти по ссылке ниже.

! ПРОВЕРЕНО ! Значительно увеличить эффект от диеты можно с помощью Шоколада Слим для похудения

zakaz

Рассказать друзьям:

Форум, Отзывы

Комментарии   

#1 Лана
Самая полезная диета, которую мне довелось на себе испытать. Я не только сбросила вес, но и насытила организм витаминами, которых так не хватает после зимы. Чувствую себя бодрой, легкой и здоровой!